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行业新闻

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  • 使用室内健身器械时要遵守什么规则?

    在健身房锻炼时不要逞能,不要尝试举起超出自己能力范围的重量。这不仅会增加受伤风险,而且如果因为过沉而导致器械脱水,会让别人嘲笑你是只菜鸟。不要妨碍别人使用公共设备,认真钻研室内健身器械的使用方法没有什么不合适的,只要不妨碍别人的正常使用即可
    发布时间:2019-10-18   点击次数:4

  • 动感单车健身有什么好处?

    瘦身减脂见效快。室内健身器械动感单车的瘦身燃脂效果非常显着,骑行45分钟能够消耗400-500卡路里的热量。长期坚持训练能够塑造优美的形体。骑行动感单车的运动强度非常大,归于有氧与高强度间歇相结合的运动,能快速的消耗脂肪进步肌肉含量,收到显
    发布时间:2019-09-06   点击次数:10

  • 室内健身器材的正确使用方法有哪些?

    三角肌练习动作:哑铃推举与杠铃推举相比,哑铃推举可以把练习负荷更多的施加在三角肌中束上,并削减对三角肌前束的影响。在三角肌的三个头中,三角肌中束对三角肌体积的奉献最大。兴旺的三角肌中束,可以使你的膀子变得更宽,更圆润,所以,今后做推举的时分
    发布时间:2019-08-21   点击次数:30

  • 好看又实用的室内健身器械有哪些?

    好看又实用的室内健身器械有哪些?轻便,适合在办公室和家里使用的健身器材——哑铃和踏板,别看它们外表朴素,结构简单,但是它们为你健康提供的帮助可是丝毫不比那些大型器械差。泡棉哑铃:成本低、使用寿命长、健身效果明显、方便哑铃硬拉:一个二头的动作
    发布时间:2019-07-19   点击次数:44

  • 健身器材如何进行有氧运动,去除全身脂肪?

    室内健身器械有氧踏板主要为健身有氧课程中使用的器材,在专业的有氧课程里,会由有氧运动教练设计搭配一整组的动作,加上人多一起做,感觉很有乐趣,如果是自己一个人在家做动作,可能会感觉较乏味,这时可以配合音乐节奏做动作,或是一边看电视一边做,增加
    发布时间:2019-07-12   点击次数:42

  • 如何锻炼腹部肌肉?

    仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累,日趋严重的,不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变,这决不是危言耸听。室内
    发布时间:2019-07-03   点击次数:26

  • 如何挑选适合自己的哑铃重量?

    室内健身器械——哑铃重量的选择与练习者的训练目标有关,因为不同的练习次数产生的练习效果也不同,具体如下:1、低次数(1-4次):主要是增长力量和体力。2、中次数(6-12次):主要是增长肌肉块。3、高次数(15-20次):主要是发达小肌群的
    发布时间:2019-06-25   点击次数:49

  • 注塑模具都有哪些性能?

    注塑模具厂的结构虽然由于塑料品种和性能、塑料制品的形状和结构以及注射机的类型等不同而可能千变万化,但是基本结构是一致的。模具主要由浇注系统、调温系统、成型零件和结构零件组成。其中浇注系统和成型零件是与塑料直接接触部分,并随塑料和制品而变化,
    发布时间:2019-05-05   点击次数:49

  • 健身可以给人们带来哪些好处?

    健身房健身的好处.1.减少脂肪增加肌肉力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究,没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性,在坚持锻炼8周后,平均增加了1.75磅肌肉,同时减掉了3.5磅脂肪。
    发布时间:2019-04-03   点击次数:22

  • 你知道注塑模具厂怎样选材的吗?

    注塑模具厂在生产制造注塑模具之前都需要对注塑模具的各个部件所使用的材料进行拍板确定,注塑模具一般由内模件、模架、导柱、导套、衬套、推杆、顶针、拉料杆及其他各种板类材料组成,在实际生产中,注塑模具厂会根据不同部件的实际需求而来选择合适的材料,
    发布时间:2019-03-28   点击次数:28

  • 家用动感单车真的能减肥吗?

    动感单车是运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,如果你在运动的时候带上心率表,就会很清楚地看见
    发布时间:2019-03-06   点击次数:35

  • 什么是室内最有效的健身器材?

    常用的室内健身器械有:握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。拉力器有弹簧拉力器和胶带拉力器两种,主要用来
    发布时间:2019-01-10   点击次数:27

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